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EVENT




EVENT/駒沢公園ランニング

■集合
20:00にお店集合か、20:30に駒沢公園となります。
約1時間、周回コースを走ります。スタート(集合場所)は公園管理事務所前の自転車置き場(ラーメン屋一風堂の近く)です。
当日連絡は、携帯(090-4938-5186:竹内)までどうぞ。

■内容
1週目は全員でゆっくりとアップし、2週目からハイペースグループとマイペースグループに分かれます。

ハイペースグループは、日本体育大学トライアスロン部の選手が一緒に走ります。走りながらいつも感じている疑問点などをいつでも質問してください。タイムを計りながら走ります。徐々に目標タイムに近づくように走ってみましょう。ハイペースといってもみなさんのペースをみながら配分を決めていきます。

マイペースグループは、同じペースの方同士で走ります。仲間と一緒に楽しくはしりましょう。タイムはやはり計りながら、自分のペースをつかんでいきます。


参加ご希望の方は、開催日をメール・電話でご確認ください。
メールアドレスを登録いただくと毎週インフォメーションをお送りします。

8時を過ぎても、まだ蒸し暑いですが夜だと気持ちよく走れます。駒沢公園の木々はとてもさわやかです。オリンピック公園にふさわしく、みなさんトライアスロン、ロード、マラソンなどいろいろなレースの目標を持って走ってます。(オーナーはダイエット目的?) 全員で1周目は6分/kmでゆっくりと走り、2周目からハイペースGは5分/km、3周目が3分50秒/kmと段々ペースを上げていきました。この日は開始時間が遅くれたので3周でした(1周2.1km)
この日は、少し霧雨が降っていましたが、むしろ涼しくて気持ちよかったです。準備運動をしっかりしてからスタート。 最初の1週は一緒にゆっくりと走り、2週目からハイペース、マイペースグループに分かれて走ります。 ハイペースグループは最終周回は、レースになったようです。マイペースグループにいたオーナーは励まし合いながら、なんとかIさんに引っ張ってもらいました。やはり一緒に走る人がいると走れるものなのですね。




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